在“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)來臨之際，為呼吁全院護(hù)理人員養(yǎng)成健康的生活方式，關(guān)注食品安全問題，提高生活質(zhì)量和身體素質(zhì)，保障護(hù)理人員的身心健康。青海省第三人民醫(yī)院護(hù)理部邀請(qǐng)健康管理師、公共營(yíng)養(yǎng)師顏芳主任，開展了以“營(yíng)養(yǎng)均衡  共享健康”為主題的營(yíng)養(yǎng)保健專題講座，全院82名護(hù)理人員聆聽講座。

      講座中，顏芳主任用幽默風(fēng)趣、極具生活化的語言，以圖文并茂的形式，從食品安全、平衡膳食及科學(xué)減肥等方面全面闡述了現(xiàn)代社會(huì)給我們帶來的健康危機(jī)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)科需要解決的問題，詳細(xì)講解了七大營(yíng)養(yǎng)素、合理飲食、如何將營(yíng)養(yǎng)均衡具體落實(shí)到一日三餐，科學(xué)減肥的方法等，特別強(qiáng)調(diào)了均衡飲食的重要性，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣的必要性，使大家受益匪淺，為預(yù)防疾病，提高我們的生活質(zhì)量，打下了良好的基礎(chǔ)。

     通過這次養(yǎng)生講座使大家充分認(rèn)識(shí)到健康的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)及積極心態(tài)是保障健康的重要基石。正所謂早睡早起精神百倍，合理膳食不要挑食，藥療不如食療，每個(gè)人為自己的健康負(fù)責(zé)，同時(shí)把健康理念帶入家庭，讓孩子、愛人、父母更健康，解決了我們的后顧之憂，真正達(dá)到健康生活、快樂工作的目的。