2021年“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)的主題是“青春之心靈，青春之少年”。青海省第三人民醫(yī)院、青海師范大學(xué)教育學(xué)院、青海省學(xué)生心理健康教育咨詢培訓(xùn)中心和青海省中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)在青海師范大學(xué)教育學(xué)院聯(lián)合開展了“世界精神衛(wèi)生日”系列活動(dòng)。本次活動(dòng)由青海師范大學(xué)教育學(xué)院院長(zhǎng)趙慧莉主持。

活動(dòng)中，省第三人民醫(yī)院馬林山醫(yī)師講授了“不良情緒識(shí)別與應(yīng)對(duì)”的講座，用自己長(zhǎng)期的臨床經(jīng)驗(yàn)以及培訓(xùn)經(jīng)歷，用一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例讓現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們了解了“什么是心理健康”、“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”、“如何覺察自己的情緒和壓力”以及“如何應(yīng)對(duì)”等四個(gè)方面內(nèi)容，講座貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂、極具知識(shí)性、趣味性，在場(chǎng)的每一位同學(xué)認(rèn)真聆聽，紛紛表示通過(guò)講座充分地認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、穩(wěn)定情緒、緩解壓力、注意改善自己的性格等對(duì)形成健康心理的重要性，意識(shí)到了只有成為一個(gè)心理健康、對(duì)自己情緒和壓力有覺察和控制的人，才能在未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)、工作中健康快樂，積極向上。接下來(lái)的答疑環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們積極參與，紛紛把自己遇到的各式各樣的問題傾訴出來(lái)，馬林山醫(yī)師對(duì)于這些問題一一進(jìn)行了解答，并針對(duì)這些講座中的問題，提出了建立理性的價(jià)值觀念；建立良好的自我觀念；建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系；提高調(diào)控情緒的能力學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力的建議。活動(dòng)還安排省第三人民醫(yī)院心理治療師譚慧以及兩名實(shí)習(xí)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的義診活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)解決學(xué)生們的問題，義診服務(wù)人數(shù)達(dá)25人，共計(jì)發(fā)放心理健康宣傳冊(cè)600冊(cè)、綠絲帶120枚、手寫心理健康卡片120張、精神衛(wèi)生日環(huán)保手提袋120只。 

通過(guò)本次系列活動(dòng)，讓青年學(xué)生們學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，提高了維護(hù)自己的心理健康的技能，樹立了做好自己心理健康的第一責(zé)任人的意識(shí)。同時(shí)加強(qiáng)了醫(yī)院與學(xué)校的聯(lián)系，為共同促進(jìn)青年學(xué)生心理健康工作打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。